朝カフェが素晴らしすぎる4つの理由

      2016/03/27

カフェ

朝、会社に行きたくない。仕事ばかりで自分の時間がない。そんな人って多いと思います。僕も、そんな人の1人でした。そんな人に心からお勧めしたいのが、「朝カフェ」です。

朝カフェとは、その名の通り、朝のカフェです。スタバでもドトールでもタリーズでもマックでも、座って落ち着いてのんびりコーヒーが飲めれば、どこでも朝カフェができます。さすがに缶コーヒーはせわしないのでお勧めしませんけど。ちなみに、僕は特に会社にほどほどに近いカフェをお勧めします。理由は後述します。

朝カフェの素晴らしいところ

タイトルの通り、僕が朝カフェを推している理由は4つあります。ここでは、僕が大変効果があると感じている理由をご紹介します。

①「会社に行きたくない」が消えていく

朝ほど、会社に行きたくない時間帯はありません。電車に乗っている間に、このまま降りずに旅にでも行けたらどんなに幸せか…と思っている人は数え切れないでしょう。僕もずっとそうそうでした。しかし、朝カフェでそれが一変しました。

朝カフェを挟むと、電車を降りてから、直接会社に行かなくて良いのです。これって、意外とすごい効果があるんです。「起床➡︎電車➡︎会社」だと、起きた時から会社に行くための動きしかしていないんですよね。しかし、「起床➡︎電車➡︎カフェ➡︎会社」だと、「カフェ」の存在がクッションになってくれるんです。

「電車に乗って、会社に行こう」ではなく、「電車乗って、カフェに行こう。カフェでゆっくり過ごしてから、会社に行こう。」そう思えることで、「会社に行きたくない」という気持ちが和らぐんです。この効果は、特に電車の中で強く感じます。

②働くための気持ちと頭の準備ができる

会社に5分程度で着く距離のカフェであれば、いつでも会社に行けますから、自然と働くための気持ちの準備ができます。直接会社に行くのと比べると、気持ちのギャップを埋めてくれるんですね。これが、冒頭で会社近くのカフェをお勧めした理由です。

カフェでコーヒーを飲むことで、頭も冴えて行きますので、職場に着く頃には、冴え渡った頭で仕事ができることでしょう。僕は毎朝、40分ぐらいカフェで過ごすのですが、頭をスッキリさせるには十分です。この前うっかり寝坊して朝カフェできなかった日に、頭の回転速度の違いに驚いた程です。

ただし、カフェに職場の人がいると、気持ちが仕事モードになってしまうので、なるべく知っている人がいないところが良いですね。あくまで近いだけであって、カフェはプライベートな空間として過ごして欲しく思います。

③自分の時間が持てる

これは、特に結婚している人に効果がある理由かもしれません。帰ったら必ず誰かがいて、1人で何かをする時間がない。さらに、仕事終わりは疲れて何もする気が起きない。だとすれば、朝カフェを試すべきです。

朝カフェは、誰かと話す必要はありません。あなただけの時間です。読書したり、勉強したり、スマホでニュースや漫画を読んだり、音楽を聴いてボーッとしたり、好きなことができます。ちなみに僕の場合は、朝カフェ中にサイトのネタを考えたりします。

職場の仕事が溜まってるなぁなんて日は、少し早めに行くことも可能です。そのように、臨機応変に時間を使うことができるのも、朝カフェの魅力の一つです。

④心にゆとりが生まれる

最後に、朝カフェをお勧めする一番大きな理由をご紹介します。それは、「心にゆとりが生まれる」ことです。あなたは、今、毎日時間に追われて生きていませんか?

普通に生活していると、時間の使い方がギリギリになってしまうことがよくあります。朝はギリギリまで寝て、夜遅くまで仕事をし、帰ったらご飯を食べて、眠くなるまでテレビを見て寝る。そんな生活では、心がいっぱいいっぱいになってしまいます。

しかし、朝カフェは、そんな心を癒してくれます。普段の生活の中で、「あえて、何のタスクもない、自由な時間を取り入れている」ということ自体が、心にゆとりをもたらします。時間に追われず、自分がコントロールしていると思えるようになるのです。

朝カフェのいまいちなところ

もちろん、朝カフェにもデメリットはあります。ここまでのメリットが大きいので、些細なものかもしれませんが、誰もが思うデメリットについて述べておきます。

カフェ代がかかる

カフェのコーヒー代は高いです。一回300円ぐらいは見ておいた方が良いでしょう。つまり、月の営業日が20日として6,000円です。それほど小さい額ではないので、ここは給料と相談ですね。しかし、朝カフェにはこの額以上の効果があると僕は感じています。

睡眠時間が減少する

当然ながら、カフェで過ごす分の時間だけ、早起きしなければ行けません。しかし、これは一見つらそうに思えますが、30分そこら寝ても寝なくても、目覚めたときは眠いものです。試してみて、どうしても眠かったら、早寝も検討してみてください。

まとめ

朝カフェは、あなたの仕事、そして心に、大きな良い影響を与えてくれます。続ければ、人生を変える程の力を持っています。早起きしたくないなんて言わずに、一回試してみてください。きっとあなたも、朝カフェの虜になるでしょう。

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